gått ner i vikt blogg ‘Ignorera fladdieter’ och prata med att äta experter idag på St Helens sjukhus

kalorier gå ner i vikt ‘Ignorera fladdieter’ och prata med att äta experter idag på St Helens sjukhus

Människor rådas att undvika ‘kramdieter’ av dietister, som kommer att vara till hands idag (måndag) vid St Helens sjukhus för att svara på matrelaterade frågor.

Kvalificerade dietister kommer att finnas tillgänglig hela dagen på sjukhuset Marshalls Cross Road.

Som en del av den fjärde årliga Dietitiansveckan som äga rum mellan idag och 16 juni, uppmuntrar kvalificerade dietister från North West Boroughs Healthcare NHS Foundation Trust och British Dietetic Association allmänheten att få sina dietråd från experterna.

Årets tema är ‘Bevis och expertis’ för att främja vikten av att försäkra sig om att kost- och näringsråd kommer från bevisbaserade, expertkällor, samtidigt som riskerna för att följa kramdieter framhävs.

‘Vi skulle starkt uppmuntra alla som vill gå ner i vikt för att se till att alla dietplaner de följer är baserade på vetenskapliga bevis’,
gått ner i vikt blogg 'Ignorera fladdieter' och prata med att äta experter idag på St Helens sjukhus
säger dieter Amy Wilkinson i North West Boroughs Healthcare.

‘Några av de råd som människor ges kring kramdieter är inte bara ineffektivt, det kan faktiskt vara skadligt för människors hälsa. Med dieter som är väldigt restriktiva, slutar de flesta bli tröttna och börjar äta, sedan höjer vikten tillbaka som ett resultat.

‘Som dietister är vi kvalificerade att ge råd om kost och näring för att hjälpa människor att uppnå sina viktminskningsmål utan att riskera deras hälsa.

‘Vi kan också hjälpa människor att se till att deras viktminskning plan är realistisk och hållbar på lång sikt.’

På torsdagen den 15 juni från 2 till 3 pm kommer förtroendets dietister också att vara värd för en levande fråga och svar på Twitter, vilket ger allmänheten chansen att ställa en fråga och få råd från våra kvalificerade dietister.
gått ner i vikt blogg 'Ignorera fladdieter' och prata med att äta experter idag på St Helens sjukhus