viktminskning lchf American International College-administratören förlorar 102 pund

hur går man ner i vikt utan att träna American International College-administratören förlorar 102 pund

SPRINGFIELD Collin McQuade, en inhemsk Springfield och administratör vid American International College, är mycket lättare i dessa dagar från att förlora 102 pund.

I november 2014, när McQuade var 23 år och i grundskolan, fick han ett telefonsamtal som skulle förändra sitt liv. Vid 53 års ålder hade hans pappa gått bort från en diabetesattack. Den yngre McQuade, som vägde omkring 336 pund, sa att det var vaknat som han behövde ändra sin egen livsstil runt.

McQuade, nu 25 år, är AIC: s biträdande chef för studentaktiviteter. Han övervakar högskolans organisationer och klubbar, rådgör verksamhetsstyrelsen och arbetar även med The Stinger Pub Committee.

Strax efter att han började jobbet i juli 2015 mötte McQuade direktören för Campus Recreation Christopher Mercurio vid orientering. Mercurio föreslog att de tränar tillsammans med ett program som heter Insanity Max 30.

Kort därefter blev Mercurio McQuades officiella tränare. Vid slutet av sommaren 2015 hade McQuade förlorat 35 pund genom träning och en diet som inkluderade hälsosam matval och delkontroll.

Mercurio noterade McQuades beslutsamhet att komma i form och berättade för honom om en tävling som han kunde komma in för att vinna 25 000 dollar och en all-utbetalad resa till New Orleans genom Beachbody, en webbplats som främjar att flytta mer och anta hälsosamma vanor.

Tricket var att människor var tvungna att förlora mer än 100 pund. McQuade tyckte att Mercurio var galen.

‘Men när vi fortsatte att arbeta tillsammans blev det mer och mer riktigt. Jag kom till den punkt där jag sa,
viktminskning lchf American International College-administratören förlorar 102 pund
‘ Jag kommer att förlora 100 pund! ‘Och det gjorde jag’, sa McQuade.

Tävlingen, som slutade i juni, handlar om total omvandling. Efter att ha tappat 100 pund måste deltagarna tillhandahålla videor, bilder och intervju om hur Beachbody och programmen har förändrat sina liv. McQuades öde satt i händerna på en panel av domare och allmän online-omröstning.

Även om McQuade inte vann den övergripande tävlingen kunde han fortfarande vara i de sista fyra av tusentals deltagare som skickade in resultat.

” Priset är processen ‘var ett stort citat Jag har alltid sagt till mig själv, så jag har verkligen redan vunnit genom att ändra mitt liv och ha förmåga att hjälpa andra, säger McQuade.

McQuade hade pågående omvandlingar och prestationer som gav honom självförtroendet att delta i veckovisa och kvartalsliga tävlingar genom Beachbody Challenge. Förutom att arbeta för att förlora 102 pund, hade han icke-skala vinster där han deltog i konkurrenskraftiga tävlingar som Fenway Spartansk tävling.

Det har skett stöd av människor som sa att de ‘är inspirerade av hans omvandling, säger McQuade. För närvarande arbetar han för att vara en supporter och guide för andra människor som vill bli friskare och gå ner i vikt.

McQuade sa att hans far alltid var hans största supporter i allt han gjorde, så han känner att han inte kunde ha gjort det utan den motivationen.

‘När jag såg vad fattiga livsstilsval skulle kunna göra visste jag att jag behövde göra någonting nu. En dålig livsstil hade tagit bort Superman’,
viktminskning lchf American International College-administratören förlorar 102 pund
sa McQuade från sin far.