träning viktnedgång Amanda Mosteller hjälper kunder i alla åldrar

hur ska jag äta för att gå ner i vikt Amanda Mosteller hjälper kunder i alla åldrar

Mosteller, som arbetar i klienthem och på gym på Evolve, belägen på 387 Medina Road, Suite 100, uppgav att hon har över 10 års erfarenhet, är certifierad av National Academy of Medicine och som senior fitness specialist och har en speciell certifieringen för golfare. Mästaren sa att hon hjälper kunder som vill tona sina kroppar, förlora extra pounds eller bara förbättra deras allmänna välbefinnande, liksom de som vill ta sitt träningspass. Detta uppnås genom individuella träningsprogram som hon skapar för att hjälpa till att möta varje kunds behov. Ställaren uppgav hennes kunder varierar i åldern, men hon är specialiserad på dem som är över 55 år och speciellt i 60- och 70-talen. Hon har också program för alla träningsnivåer. Hjälpa mina kunder genom att skapa träningspassar som är roliga och intressanta, så att de inte blir uttråkade och det hjälper dem att hålla sig i programmet,
träning viktnedgång Amanda Mosteller hjälper kunder i alla åldrar
säger Mosteller. Byt upp saker regelbundet för att hålla träningen frisk och se till att de fortsätter att vara effektiva. tillade att för de som vill gå ner i vikt och förbättra den övergripande fitnessen, kommer den svåraste delen att komma igång och gå till gymmet. Har varit där och jag vet att du måste hitta vad som fungerar för dig, sa Mosteller. ge råd om att äta rätt, utan att behöva förneka dig själv. Det handlar om delkontroll och hur man håller sig i form när de är hemma. erbjuder också Training for Warriors Hurricane Method-programmet för avancerade kunder som letar efter en ny utmaning. Hon lägger till detta program får hjärtfrekvensen, innehåller vikter och innehåller cardio övningar. Hon har också träningar avsedda för senior citizens.adults bör arbeta på att förbättra sin kärnbalans för att förhindra faller, träna för att förbättra muskelton och sträcka för att upprätthålla hållning och flexibilitet, sa hon. och styrketräning är också kända nycklar för att leva ett aktivt och hälsosamt liv och till och med förbättra hjärnans funktion när vi blir äldre. seniorer träningsprogram finns på Fairlawn Lutheran Church, som ligger vid 3415 W. Kostnaden är $ 10 för drop ins.Mosteller erbjuder ett gratis konsult och timmars lång träning för nya kunder. De tjänar inte som en godkännande av något företag, person, produkt eller tjänst. All information som finns i dessa funktioner kommer direkt från intervjuer med företagsägare eller deras representanter och från ytterligare material som tillhandahålls av dem.
träning viktnedgång Amanda Mosteller hjälper kunder i alla åldrar