gå ner 10 kg på en månad allting teknik

recept viktminskning allting teknik

Jag hörde nyligen från ett antal XFINITY-internetanvändare att de fick popupvarningar från Comcast om att närma sig eller överträffa sin månatliga datakap. Igår fick jag min egen varning och bestämde mig för att undersöka. Om en kund använder mer än 1 TB på en månad, lägger Comcast automatiskt till block på 50 GB till kontot för en extra avgift på $ 10 varje, med ett maximalt lock på $ 200 i extra avgifter varje månad (Ouch!). Om du vill undvika datakap och överkursavgifter kan du betala Comcast ytterligare $ 50 / månad för datafunktionen, vilket eliminerar datakapet (eller konvertera till ett företagskonto, som inte har en datakap).

Comcast förklarar att 99 procent av sina kunder inte använder en terabyte av data om en månad och sannolikt inte kommer att påverkas av denna plan, men insisterar på att vem som använder mer Internet-data betalar mer. Och de som använder mindre Internet-data betalar mindre. Även om en del av detta kanske är en giltig motivering, är det också ett svar på Comcast att förlora intäkter på grund av trenden mot över de bästa tv-tjänsterna som Netflix, Hulu, Sling, etc. För att vara rättvis är 1 TB mycket data. Comcast uppskattar att du kan strömma mellan 600 och 700 timmar HD-video eller ladda upp eller ladda ner mer än 60.000 högupplöst bilder innan du slår den capen.

När jag började undra hur jag på jorden kunde ha använt så mycket data var min första misstanke den egenskapen som gör att Netflix och Youtube fortsätter att spela innehåll i många timmar efter att du slog av (om du inte har de speciella strumporna som pausar TV: n efter dig somna). Jag upptäckte att du kan stänga av den här funktionen på båda tjänsterna. På Youtube klickar du helt enkelt på kryssrutan längst upp till höger på skärmen.

Så småningom upptäckte jag att det var en autoplay som fick mig att slå på locket. Det var en cloud backup-tjänst som resyncing (ladda upp bland annat alla 4K-videoklipp som jag sköt på min Smartphone). Denna upptäckt var lite av lättnad eftersom jag inte förväntar mig att se nyttjandemönstret igen nästa månad. I själva verket vann jag till och med bli debiterad för min överhettande månad, eftersom Comcast ger dig två gratis månader, vilket effektivt upphäver överbeloppet för första och andra gången du överskrider kvoten. Trots det är jag fortfarande oroad över $ 200 överbelastningsavgiftspotentialen.

Om du är missnöjd med datakapslar och möjligheten att få stungning med överbelastningsavgifter, kan du ha alternativ. i3 bredband (tidigare iTV3) erbjuder en begränsad 500 Mbps-tjänst för endast 69,99 USD / månad, även om fiberoptisk tjänst fortfarande är något begränsad när det gäller stadsdekning. Ett annat alternativ är Noo Communications, en leverantör av trådlöst Internet. Medan Noize är dyrare kan de erbjuda höghastighetsservice till områden som även Comcast kanske inte kan nå. Också, om du undrar om DSL, verkar AT kapa DSL på 150 GB / monthand, och kan inte konkurrera med de hastigheter som erbjuds av fiber- och kabelspelarna. Medan AT erbjuder höghastighetsanslutning, var det inte lätt för mig att urskilja prissättningen och tillgängligheten från deras hemsida. Slutligen verkar MTCO vara mer generös med DSL-datakap, som ger 500 GB / månad eller mer med sina basnivåpaket och erbjuder också mycket rimlig prissättning för obegränsad data.

Datakort går förmodligen inte bort. Det faktum att XFINITY ökade kepsen från 250 GB / månad till 1 TB / månad innan den rullas ut till de flesta marknader tyder på att Comcast känner igen kepsar och överlagringar är vanligtvis dåliga för företag. Med detta sagt är de sannolikt ett nödvändigt ont för konsumenterna. I huvudsak är kepsarna ett desinfektion som hindrar din granne från att starta ett webbhotell i hans garage. Självklart tjänar de också som ett avskräckande för mig, eftersom jag tänker på att köpa en 4K-TV-apparat förhoppningsvis kommer datakaporna att öka till 5 TB / månad innan den dagen kommer.

När jag rullar igenom mitt Facebook-flöde i kväll fann jag mig själv titta på en av de levande videofömer som blir alltmer populärare på sociala medier. Efter att ha sett både nationella och lokala personligheter använder funktionen under de senaste veckorna, undrade jag om det var något som varje dag Facebook-användare kunde göra och säkert, svaret förklarades på sin sida att den nya levande videofunktionen fortfarande är tillgänglig för alla, men det lanserade i stor utsträckning funktionen i onUS mobile devices last month. Den önskade ikonen var tillgänglig när jag startade en ny statusuppdatering på min Android App, så jag bestämde mig för att prova. På mindre än en minut börjar vänner och anhängare från hela världen börja se mitt levande flöde (och skrattar åt mig, vilket är okej, det var allt i forskningens namn).

Jag försökte att leva på en promenad genom mitt grannskap för att se hur trådlös täckning påverkade sändningsvideofunktionen, kvaliteten blev träffad och saknad. Vid mitt första försök fortsatte min smartphone att försöka ansluta till varje xfinitywifi-hotspot som jag promenerade i i mitt grannskap, vilket förhindrade att sändningen startade korrekt. Efter att ha stängt Wi-Fi-radio lyckades jag sända en live-videoström i mer än fem minuter när ett sms-textmeddelande utan varning kom in och upphängde appen som pekar på att Appen låste upp och avslutade thelivepost själv. Vid mitt sista försök sändes Wi-Fi från inuti mitt hus, kvaliteten var fortfarande låg och ofta pixelerade.

I en idealisk situation kan man sända live videon Facebookfor upp till 90 minuter. Precis som alla andra inlägg i det sociala nätverket, kan du begränsa din publik till vänner eller till någon annan specifik grupp eller gemenskap. När du sänder ditt live video-flöde kan du se namnen på vänner eller anhängare som startar (så du kan säga till dem) och de som följer efter text kommentarer till dig (som du ser under din videofil som du sänder).

Jag blev nyfiken på att prova den här nya Facebookfeature ikväll efter att ha tittat på Trey Radcliff sänds live från en New Zealand-kafé. I sitt inlägg, Treyasked folk att postwhere theywerewatchingfrom i kommentarfältet. Inte tidigare hade jag lagt upp den Treywas i Peoria när den här kameramannen nämnde folk från Peoria Oregon Orlando Dodge City Kansas, New Mexico, British Columbia, tog verkligen upp tanken på att detta verkligen var en sändning i mitt Facebook-flöde. Trey har ganska komplexa inställningar för hans levande videoinlägg och har tydligen aldrig den typ av problem som jag hade med myGalaxy s5 smartphone. Jag är säker på att kvaliteten kommer att förbättras under de närmaste månaderna och åren. Bra om jag spenderade tillräckligt med tid surfing Facebook nu som det är.

Att vara en tech geek innebär att du gör mycket sitta framför ett tangentbord. Att säga att jag har kämpat med min vikt under det senaste året är en underdrift. Under första hälften av 2014 förlorade jag 10% av min kroppsvikt, cirka 30 pund då jag förlorade min drivkraft och började vinna allt tillbaka under 2015.

Jag är inte en att tro på fladdieter tycker att dieting är sunt förnuft: äta mindre, flytta mer = gå ner i vikt. Debatten inuti mitt huvud har alltid handlat om hur man börjar drivkraften i rätt riktning. Att ha dåliga knän har alltid uteslutit jogging och träning gör mig bara hungrig, så jag har tenderat att fokusera på en lågkalori diet, även om så småningom blir så tråkig, går jag tillbaka till mina gamla laster.

Hela dagen hörde jag att någon säger är den nya rökning och det slog ett ackord. Men även det har blivit svårare att hitta tid för de senaste månaderna. Och gymmet? Glöm det. Jag har varit där i 10 månader.

I början verkade ideen om att försöka få jobb på mitt tangentbord motverka intuitivt. Jag har alltid känt att jag gör mitt bästa tänkande medan du kopplar av i ett stolfakta Jag har tillbringat en betydande tid under det senaste året fantasera om att köpa en Herman Miller Mira 2 på mitt kontor. Det en $ 1000 stol när du lägger till alla alternativ. Inte en orimlig investering när du spenderar 8 timmar om dagen sittande, men vill jag verkligen köpa något som ökar mig att sitta mer?

På tisdag beslutade jag att byta om ett nytt blad och det tog $ 1000. Jag varade en helhour var nog mer stående på en åtta timmars dag än jag hade gjort länge. Min rygg dödade mig.

På onsdag kände jag mig som en maraton. Fyra hela timmar. Mina fötter skadade och jag kände mig som om jag skulle ha bytt till gymkläder. Det var grusande. Den kvällen limpade jag som en skadad löpare och nästa morgon kände mina fötter så svullna jag trodde att jag skulle behöva stanna i sängen för dagen. Men då blev det bättre, även om jag inte tror att jag ens försökte stå vid mitt skrivbordTorsdag (jag återhämtade). Vid fredagen var jag tillbaka till två timmar. Idag är lördag, och jag skriver detta på ett nytt stående skrivbord som jag byggde i morse (ingen störning mot CDW, men tomboxar är bara robusta). Med lycka till, om jag någonsin har $ 1000 att ligga runt, väljer jag att köparen har ett trevligare stående skrivbord med det och inte en stol.

Jag ser verkligen fram emot att sitta i min stol igen, jag tror att det kommer att känna sig mer givande med det idag. Mitt mål är att göra det till middag. Vi ser. Vad jag redan har märkt den här veckan är att det är mycket svårare att vara lat när du står och du blir vant vid det riktigt snabbt.

På Bradley University föreläsar jag om datorer och den inverkan de har på vårt samhälle. Klassen kan bli mycket futuristisk ibland och jag är säker på att barnen tror att jag är nötter när jag pratar om hur vi så småningom blir cybernetiska hybrider och dör av när datorn hälften av oss ser den organiska halvan som ett hot mot sin egen existens ( Vad såg du den filmen?) Att en lång väg bort, men vad är det här nu, är det du såg iPixar-filmen Wall e, där varje successiv generation är bunden att bli tyngre och tyngre. Våra kroppar har anpassats över årtusendena för att vara aktiva. Datorer är lika mycket ett hot mot våra kroppar som virus eller sjukdomar. Jag vet inte om jag kommer att förlora mycket vikt på att göra denna stående sak, men jag kommer att stoppa denna viktökning en gång för alla.

Önska mig lycka till. Mina fötter dödar mig redan.

Jag var så glad på fredagen när jag hittade min inbjudan till Sling i min inkorg. Om du har hört talas, är Sling en TV-tjänst för snöskärmdröm, för första gången är sändning och kabel-tv-kanaler som ESPN, ESPN2, TBS, CNN, HGTV, Food Channel, Travel Channel och Disney Channel tillgängliga för live streaming till din dator, iPhone, Android, Roku-enhet eller Samsung och LG smart TV. Allt för $ 20 / månad. Du kan också köpa $ 5 tillägg, till exempel Sport (ESPNU, SEC-nätverk etc.), Barn (Disney Junior, Disney XD, Boomerang, Baby TV, etc.) och Nyheter (CNN Headline News, Bloomberg, etc.)

Eftersom Big 10 Network ännu inte finns i paketet, bestämde jag mig för att börja med standardpaketet på min Roku 3. Kundserviceagenten gick igenom hela inställningen via telefon och efter 15 minuter var det bra att gå . Tjänsten hade svårt att hålla HD ser bra ut på min 12 diagonala hemmabioskärm, men det var gott nog att njuta av. PC-versionen av enheten var en annan historia. Strömmen kämpade för att fortsätta, vilket kan vara relaterat till min WiFi-bandbredd, men jag misstänker att jag hade att göra med betafunktionen av tjänsten (funktionen hos PC-klienten lämnade också mycket att önska). Android-versionen var mycket bättre, det fungerade bra på både WiFi och4G / LTE-mobilen på Sprint-nätverket.

Till skillnad från Hulu, Netflix och VUDU kan du bara använda Sling på en enhet i taget, vilket effektivt ökar priset om du är van vid att dela strömmande tjänster med resten av din familj. Som sagt, tjänsten har några snygga funktioner. Kunderna kan också pausa, spola tillbaka och spola fram ett antal livekanaler. Faktum är att du på några kanaler (HGTV, Food Channel och Travel) har tillgång till en 3-dagars Replay-funktion som ger dig möjlighet att titta på shower som har luftats under de senaste tre dagarna, noDVR behövs. har inte funktionen.

Överst (OTT) TV är här. Förhoppningsvis vann netneutralitet att avbryta trenden nu när Sling, HBO Go och CBS flyttar i denna nya riktning. Det blir spännande att se vem som kommer ombord nästa jag inte hade förväntat mig det i åratal. Förhoppningsvis, under det närmaste decenniet kommer a la cart-eran att vara här när varje kanal du vill ha kan köpas direkt utan en massa saker du inte vill ha. Jag förväntar mig inte att det ska vara mycket cheaper åtminstone kommer du att ha tillfredsställelse att använda vad du betalar för.
gå ner 10 kg på en månad allting teknik