gå ner snabbt i vikt på en vecka Balanseringshormoner kan hjälpa till att minska vikten

viktminskning recept Balanseringshormoner kan hjälpa till att minska vikten

Angie, en 50-årig aerobics instruktör som får mycket motion, var en av dem som bara inte kunde skjuta sin extravikt, oavsett vad hon försökte. Hon hade kämpat med starka begär (särskilt för sötsaker) sedan hennes tonårsålder när hon ‘ d börjar använda mat för att trösta sig när hon var nöd eller störd.

Trots att man följde traditionella råd om att äta gott och träna, slipper många människor helt enkelt, enligt läkaren Sara Gottfried. Ny forskning visar att problemet kan vara en obalans mot hormon, skriver hon i ‘The Hormone Reset Diet.’

Leptin är ett bra exempel. Normalt frigör fettceller detta hormon för att signalera din hjärna att du är full. Men detta viktiga uppdrag undergrävs när du konsumerar för mycket socker, eftersom din lever inte kan klara det tillräckligt snabbt för att använda det som bränsle. Så sockret omvandlas till fetter, vilket översvämmer blodbanan som triglycerider och orsakar fettuppbyggnad i din lever och mage. Detta triggar produktionen av mer leptin, men när du fortsätter att konsumera mat behöver du inte din kropp blir immun mot meddelandet att sluta äta.

Populär TV-värd Dr Oz säger, ‘Om du har kämpat för att gå ner i vikt eller hålla av den, garanterar jag att dina hormoner är på spel. Dina hormoner kontrollerar alla aspekter av viktminskning inklusive din ämnesomsättning, där du lagrar ditt fett, din aptit och även dina begär! Det betyder att någon form av hormonell obalans kommer att sabotera dina ansträngningar oavsett din kost och motion vanor. ‘

Tim och Marcia såg flera olika äktenskapsrådgivare innan de hittade en som kunde hjälpa dem med deras förhållande. Gift i 12 år, båda är mycket engagerade i sina två barns aktiviteter. Men under den tiden försämrades deras engagemang med varandra till ingenting.

(Dr. Tom Muha, korrespondent)

Förra året började Angie arbeta med en naturlig hormonbalanseringsspecialist. Hon kasta 20 pund på åtta veckor med hjälp av växtbaserade topiska krämer som hjälpte till med hormonrelaterade symtom: matbehov, oroliga känslor, sömnproblem, heta blinkar och låg energi. Hon deltog också i flera stress management counseling sessioner.

De traditionella kalorierna i kalorier ut tillvägagångssätt fungerar inte bra när du är förbi 20: e. Efter den tiden kan stressreaktioner orsaka hormonavvikelser som förhindrar att din kropp använder lagrat fett som källa till bränsle. Läkare har upptäckt flera delar av din hjärna, nämligen hypotalamus-, binjurs- och sköldkörteln, som måste balanseras korrekt för att kontrollera aptiten.

Jag måste erkänna att den här tiden på året kan vara tuff emotionellt. Det verkar som om en mousserande springa från Thanksgiving till nyårsdag drar någon nätsladden och allt blir mörkt.

Under semestern sträcker sig vanligtvis mycket med människor, specialmat, drycker.

(Scott E. Smith)

Stress gör att körtlarna producerar överflöd av adrenalin och kortisol, och denna kemiska obalans i din hjärna utlöser matbehov. Korrigering av metaboliska obalanser i din kropp kan ske med en speciell kombination av hormonbalanseringskrämer, probiotika och leveravgiftningstillskott. Denna kombination kan balansera blodsocker och insulin nivåer, liksom de hormoner som stöder huvudkörtlarna som orkesterar din kroppskemi.

Naturligtvis bidrar de livsmedel du äter till att upprätthålla en hälsosam hormonbalans. Strikt begränsa socker medan du äter ordentligt stora delar av protein, grönsaker och frukter. Dr Gottfried föreslår att man äter mat som havregryn med blåbär och kanel till frukost, lax och grönsaker till lunch, tillsammans med en sallad, kyckling och blomkålris till middag.

Efter sex månader angie Angie: ‘Jag är ärligt fabulous. Jag har hållit 130 131 pund, vilket är fantastiskt för mig och det längsta jag någonsin har kunnat bära. Jag har ärligt talat inte det här bra under år! är enorm för mig är det jag nu förstår på så många nivåer hur man njuter av livet och inte skapar en yo yo relation med mat. Till exempel hade vi en affärsmiddag på min favorit italienska plats i lördags. Jag hade för mycket vin och en några bitar av oplanerad efterrätt. Jag var uppe på 2 pund nästa dag och kände mig osäker. Men jag kom tillbaka med planen med de livsmedel jag känner som får mig att må bra och de 2 punden var borta nästa morgon. Det är fokuset att jag behöver i mitt liv och jag har försökt att få ‘där’ i flera år. ‘

‘Ohand cravings. Jag har verkligen inte dem ofta. Om jag gör det, har jag lärt mig att ‘byta’ min hjärna till en distraherande tanke gör något med syfte att fokusera någon annanstans. ‘

För mer information om hormonbalansering, besök ett gratis seminarium den 25 januari, 6:30 till 7:30 på BeBalanced Hormone Weight Loss Center, 1321 General Highway, Suite 101A i Crownsville.
gå ner snabbt i vikt på en vecka Balanseringshormoner kan hjälpa till att minska vikten