går inte ner i vikt lchf Bekämpar fet lever

bästa träning för viktminskning Bekämpar fet lever

F. Hur kan jag bli av med ett fettleverproblem?

A. Fettlever är uppbyggnad av fett i leverceller. Det orsakas oftast av fetma men kan bero på diabetes, högt triglycerider och i vissa fall alkoholmissbruk, snabb viktminskning och undernäring. Vissa fall är förknippade med droger som tamoxifen (används för att förhindra återkommande bröstcancer), antibiotikatetracyklin och långvarig användning av steroider. Men de flesta som utvecklar fettlever är överviktiga och medelålders. Du är mest sannolikt att ta reda på att du har fet lever efter ett rutinmässigt blodprov under en fysisk tentamen. Om testet visar höjden av vissa leverenzymer kan din läkare beställa en leverbiopsi, som kommer att visa fett i celler.

Risken för fet lever är att det kan leda till lokaliserad inflammation (steatohepatit), som kan utvecklas till leverskada. Detta tillstånd kallas NASH, vilket står för icke-alkoholisk steatohepatit. (Om alkoholmissbruk är inblandad, kallas tillståndet ‘alkoholisk stomathepatit.’) NASH kan orsaka ärrbildning och härdning av levern, vilket leder till cirros, en mycket allvarlig sjukdom som kan kräva en levertransplantation. På grund av stigande fetthet har NASH blivit allt vanligare. Vissa uppskattningar tyder på att en tredjedel av de vuxna amerikanerna påverkas, och detta stämmer överens med att en tredjedel av amerikanerna anses vara överviktiga.

Det finns ingen medicinsk behandling; Det är dock en bra idé att vara under vård av en läkare som specialiserat sig på behandling av leversjukdomar. De enda sätten att hantera fet lever är att gå ner i vikt och sänka triglyceriderna om de är förhöjda. Om du är diabetiker ska fokus vara att se till att din diabetes och din vikt är väl kontrollerade. Träna regelbundet.

Min kollega, Dr. Qingcai Zhang, en kinesisk läkare och hepatitexpert, behandlar framgångsrikt fet lever och NASH med mjölktistel (Silybum marianum) och en kombination av kinesiska växtbaserade läkemedel.

F. Jag är en 50 årig kvinna som lider av brådskande inkontinens. Min läkare verkar inte vilja undersöka denna sjukdom något annat än att förskriva en medicinering. Är detta det enda sättet att gå?

A. Ögoninkontinens, ibland kallad ‘överaktiv blåsan’, är den plötsliga och starka trängseln att urinera och är vanligare hos kvinnor än hos män (som är stressinkontinens, läckage av urin på grund av rörelse orsakad av skratt, nysning, hosta eller träning).

Ögoninkontinens beror på ofrivillig sammandragning av detrusormuskeln i blåsan oftare än normalt och vid otillbörliga tider, till exempel när blåsan endast är delvis full.

Orsaken är okänd, men sjukdomen har varit kopplad till läkemedelsbiverkningar, nervskador, stroke och sådana neurologiska sjukdomar som multipel skleros och Parkinsons sjukdom. Andra möjliga orsaker är urinvägsinfektioner, blåscancer och hos män, godartad prostatisk hyperplasi. Några bevis tyder också på att överaktiv blåsan är vanligare hos personer med depression, ångest, uppmärksamhetsbriststörning, fibromyalgi och irritabelt tarmsyndrom.

Jag rekommenderar att du försöker använda metoderna nedan innan du använder droger:

Titta på din vikt. Överskott pund kan påverka blåsan och öka risken för inkontinens.

Rök inte. Inkontinens är dubbelt så vanlig bland rökare som det är bland icke-rökare.

Undvik urinblåsningar, såsom koffein, alkohol och kryddig mat.

Undvik kvinnliga deodoranter, vilket kan irritera urinröret.

Tänk på biofeedback, som kan hjälpa dig att identifiera och stärka dina bäckens golvmuskler och hjälpa till med Kegel övningar.

Diskutera blåsomskolningsprogram med dina läkare. Dessa kan hjälpa dig att styra uppmaningen att ‘gå’ genom att planera badresor och gradvis förlänga tiden mellan dem.
går inte ner i vikt lchf Bekämpar fet lever