hjälp att gå ner i vikt Bodybuilder ägnar liv till hälsa

hur man går ner i vikt snabbt Bodybuilder ägnar liv till hälsa

Som en åttonde grader vägrade Joshua Velasquez nära 220 pounds och hade 38 tums midja byxor.

Velasquez sa att han inte kunde få en date. Han försökte dölja sin kropp med stora tröjor och mörka kläder, som han överlämnade till sina äldre bröder istället för motsatt. Velasquez sa att han inte hade det har förtroende och lider av låg självkänsla. Han blev till och med mobbad och lurad på att ha ‘bröst’.

Under är en chiseled kropp som har tjänat honom två tillbaka till tillbaka mästerskap titlar i New Mexico från National Physique Committee, den största amatör bodybuilding organisation i USA.

‘Du jobbar din. Ahhh,’ sade Velasquez och stoppade sig innan han förbannade. ‘Du jobbar verkligen hårt och får visa upp det.’

Förra året tränade Velasquez på egen hand och hävdade det allmänna mästerskapet i New Mexico. I år sa han att han vann både hans klasser och två overall, inklusive Mid USA-männens fysikmästerskap.

Skillnaden, sade han, kom efter att ha arbetat i ungefär ett år med Wayne Dotson, en personlig tränare och styrka och konditionering tränare som Velasquez nu anser en farsfigur.

‘Han har alla mina troféer,’ sa Velasquez och hänvisade till Dotson. ‘Det är den person jag är skyldig i.’

Deras starka band och förhållande var inte omedelbart, fastän Dotson har känt Velasquez sedan han var 8 år gammal.

‘Josh är samma ålder som min son,’ sade Dotson, som också har bukande muskler.

Dotson sa att han sprang in i Velasquez på Santa Fe BMW, där Velasquez arbetar som servicerådgivare och uppmanade honom att träna. Velasquez tyckte inte att Dotson skulle ha mycket att erbjuda men slutligen kommit överens om.

‘Jag var som,’ OK, jag kommer att dyka upp och visa den här gamla mannen. ‘ Första träningen vi gjorde, 10 minuter in, var jag i papperskorgen kan ‘kasta upp.

Velasquez, som har lyft vikter sedan 15 år, sa att han var ‘öm överallt’ och upptäckte muskler som han inte visste att han hade.

Dotson sa Velasquez har otroligt passion och körning.

‘Jag använder alltid analogi det är som att ta någon och hålla dem över en klippa. Jag släpper bara inte,
hjälp att gå ner i vikt Bodybuilder ägnar liv till hälsa
men jag trycker bokstavligen honom till kanten, sade han. ‘Det är hans tider att han träffar golvet, och han får inte stå upp i fyra eller fem minuter. Vad gör honom annorlunda, jag frågar honom,’ Kan du gå igen? ‘ Och han står upp och han går, ‘Låt oss göra det.’ Det är fantastiskt bara att se hans arbetsetik. ‘

Velasquez, som följer en strikt diet och träningsrutin som inkluderar att komma upp på 4 på morgonen de flesta dagar för att göra cardio, har satt sin syn på att bli en internationell federation för kroppsbyggare och fitness-professionell bodybuilder.

‘Om jag får mitt pro kort, vet du aldrig.’ Jag kunde börja betala för att göra det jag älskar. ‘

Redan har han gjort en fotografering med Gymshark, ett gymdräktsföretag. Medan han inte fick betalt sa han att han behöll kläderna som han modellerade och kan använda bilderna för sin portfölj.

‘Nästa år vill jag definitivt få full sponsring,’ sa han.

Velasquez, som inte använder anabola steroider, hoppas också att inspirera andra.

‘Han främjar hälsa och välbefinnande,’ sade Dotson.

Velasquez sade engagemang, inte droger, gör skillnaden.

‘Det finns konkurrenter som jag ser ta steroider. Men hårt arbete kommer att slå dem’, sa han.

Dotson varnar Velasquez att steroider har ‘negativa effekter’.

‘Du’ bråkar med dina hormoner, så dina testiklar kommer att krympa, ‘sa han och genererade skratt från Velasquez,
hjälp att gå ner i vikt Bodybuilder ägnar liv till hälsa
som också oroar sig för att steroider skulle påverka hans ansiktsdrag.