viktminskning snabbt Bättre viktråd kunde ha förlängt min karriär

går inte ner i vikt trots träning Bättre viktråd kunde ha förlängt min karriär

Tidigare jockey George Wilson, av LJMU: s forskningsinstitut för idrott och träningsvetenskap, ledde en studie som undersökte hälsoeffekterna av ‘extremt viktframställning’ och har utformat hälsosammare och säkrare sätt för jockeys att kasta punden.

Paul Mulrennan, som har ridit 946 vinnare under hela sin karriär, sa att han hade deltagit hade utan tvekan förlängt sin karriär och förbättrat sin hälsa.

‘Jag tror inte att jag skulle rida nu om jag inte hade träffat George.’

Han sa att han hade bevittnat vissa ohälsosamma rutiner och personligen deltog i andra.

‘Några av pojkarna har blivit vända och får mat tillbaka och dricker för mycket,’ sa han.

Mulrennan, som har vägt så lite som 55kg, sa att han ofta skulle lägga på en svett kostym och gå och gå ner i vikt och det skulle också finnas andra dagar när han skulle svälta sig.

‘Om du går ut och har sex, sju, åtta gin och tonics och inte äter kommer du att bli lättare på morgonen, så du tror’ det är bra, jag ska göra vikten nästa dag ‘men självklart det ‘Det är inte bra för ditt huvud.’

Hans fru Adele sa att hon trodde att livsstilen skulle döda honom,
viktminskning snabbt Bättre viktråd kunde ha förlängt min karriär
även utan att dricka.

‘Det fanns tider när jag trodde’ har han druckit? ‘Eftersom det påverkar din hjärna, men han var bara så uttorkad’, sa hon.

‘Vi pratade om att ge upp, men lyckligtvis träffade Paul George precis vid rätt tidpunkt och ändrade honom runt.’

Den extrema tyngdförlusten och de använda metoderna påverkar inte bara jockeyens fysiska hälsa.

‘Det stora problemet för en jockey, speciellt en jump jockey, är att om hjärnan svälter så är det när du kan göra mest skada när du slår huvudet om du faller, om du är uttorkad, förklarar McCoy.

Dr Wilson gick med på. ‘Ur egen erfarenhet är svält inte stor och uttorkning är inte bra och du känner dig hemsk,’ sade han.

McCoy sa att program som de som utvecklats av LJMU skulle kunna bidra till att förändra sinne.

‘Du’ försöker utbilda att detta är ett bättre sätt att leva, det är ett hälsosammare sätt att leva, det är en säkrare livsstil. ‘

Du kan se denna historia i sin helhet på BBC Inside Out North West klockan 19:30 GMT på BBC One på måndag 26 februari, eller via iPlayer i 30 dagar efteråt. BBC är inte ansvarig för innehållet på externa webbplatser. Läs om vårt förhållningssätt till extern länkning.
viktminskning snabbt Bättre viktråd kunde ha förlängt min karriär