träning viktnedgång Den mager på kalorierna räknas meny lag

viktnedgång nyttig mat Den mager på kalorierna räknas meny lag

Om du beställer en smörgås hos Jimmy Johns i Peru eller Spring Valley, vet du nu hur många kalorier den innehåller, liksom hur mycket det kostar och vad som står på din del.

Kaloriantalet lagts till i menyerna under den senaste veckan före en lag som kräver att informationen ska listas i kedjan restauranger, kaféer och butiker som säljer färdigmat. Lagens överensstämmelsesfrist var i sista hand försenad, men Jimmy John s gjorde uppdateringen innan Food and Drug Administration meddelade förändringen.

‘Vi har märkt våra menyer’, säger Art Riewaldt, som äger Jimmy Johns platser i Peru och Spring Valley. ‘Vi’ är en ganska stor kedja, så vi fortsätter före matchen. ‘

Han sa att räkenskaperna var så nya var det svårt att berätta om de döpte kundernas inköpsmönster. Den nya informationen slog säkert inte aptit på en upptagen kunduppskattningsdag som innehöll $ 1 smörgåsar.

‘Det har bara varit ett par dagar,’ sa Riewaldt. ‘Fråga mig om några veckor.’

Kedjestauranger och andra företag förväntades följa lagen senast fredag, men FDA meddelade måndagen skulle tidsfristen försenas till 8 maj 2018.

Detta är inte första gången som kaloriräkningslagen har försenats. Lagen gick ursprungligen tillbaka 2010.

Medan restaurangbranschen har bakat upp lagen har andra företag som aldrig ville vara med på att säga att det är tungt och har starkt lobbied mot det.

FDA sade att förseningen ‘möjliggör ytterligare överväganden’ av sätt att minska kostnaderna eller göra reglerna mer flexibla.

När kalorimängder äntligen gör sina vägar till fler menyer, säger Brittney Moutray, registrerad dietist för Illinois Valley Community Hospital, att de kommer att vara positiva för konsumenterna.

‘Kalorifaktor gör definitivt att vi ska fatta ett välgrundat beslut,’ sa hon. ‘Annars väljer vi blont att välja mat. Bildskärmen är i vissa fall ögonöppning. ‘

Moutray sade att folk kunde bli förvånade över kalorintotalen av livsmedel som de tror är hälsosamma, såsom sallader, muffins eller smörgåsar.

‘Restauranger är i branschen att sälja något,
träning viktnedgång Den mager på kalorierna räknas meny lag
de’ är inte i branschen för vår hälsa ‘, sa hon.

Moutray sade att hälsoinriktade individer alltid kan göra förfrågningar som att begränsa smöret på en grillad ostsmörgås eller med hjälp av mindre kaloriinnehållande ingredienser.

‘Var inte rädd för att prata,’ sa hon.

Det är inte bara maten, heller. Dryckens kaloriinnehåll kan också vara särskilt överraskande.

‘Att arbeta som dietist i nio eller så år, vad folk dricker har stor inverkan på hälsa, vikt och diabetes,’ sade Moutray.

I allmänhet sade Moutray att någon medveten om att konsumera kalorier borde äta mindre ofta.

‘Att gå ut för att äta är något vi alla gör, och det är roligt och det är socialt och bekvämt, men förlita oss på att gå ut för måltider hela tiden kan vara hälsoviktig’, sa Moutray.

Hur många kalorier har rätt?

Moutray sade att antalet kalorier som någon skulle konsumera på en dag kan fluktuera dramatiskt bland människor.

‘Det varierar beroende på ålder, kön, höjd, vikt och aktivitetsnivå,’ sa hon. ‘Någonstans mellan 1500 2 200 kalorier är ett bra utbud.’

Medan överspädning har skadliga hälsoeffekter, sade Moutray att det finns en gräns för kaloribegränsning också.

‘Vi rekommenderar inte att du går under 1200 kalorier,’ sa hon. ‘Även för att människor försöker gå ner i vikt.’

CommentedFight över SAFE Team money ratchets fram inför utfrågningen (2) Peru OKs polisutskott utgifter (2) länsstyrelsen säger en eller annan skatt behövs för fängelse renoveringar (2) Delade poliskommittéer träffas (2) Polis gemensamma tjänsteutskott rekommenderar vissa utgifter (2) Lokal ansträngning för att kombinera polis tjänster har försökt någon annanstans (2) Ta en resa till var den började och var inte rädd (1) SV-rådfrågor avdelningsutgifter (1) Sheriff varnar om ‘Microsoft’ dator / telefon bluff (1) Tillgänglig plats för ungdomar STEM-program (1)
träning viktnedgång Den mager på kalorierna räknas meny lag