snabb viktminskning lchf Den mest kända regeln för viktminskning är en myt

gå ner i vikt crosstrainer Den mest kända regeln för viktminskning är en myt

När du går ner i vikt, förlorar du bara fettvävnad, säger Kevin Hall, forskare vid National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Diseases.

ett relativt mindre fel, för mycket av det är fettvävnad, men det är fortfarande inte sant,
snabb viktminskning lchf Den mest kända regeln för viktminskning är en myt
sa Hall.

Dessutom måste antalet kalorier som behövs för att gå ner i vikt också göra hur en ämnesomsättning fungerar, förklarar forskare. Det blir allt svårare att gå ner i vikt, desto mer pounds du sänker eftersom din metaboliska takt sjunker.

Som University of Colorado forskare John Peters förklarar:

För att fortsätta att gå ner i vikt med den hastighet du började gå ner i vikt, måste du äta ännu färre kalorier. Om du behöver, måste du äta en annan hundredfewer, en månad efter det kanske du måste släppa det ytterligare hundra. 3.500 kalorier kan fungera först,
snabb viktminskning lchf Den mest kända regeln för viktminskning är en myt
men det vann sig så långt.