snabb viktminskning lchf En midlife-kris behöver inte vara en kris alls

går inte ner i vikt trots träning En midlife-kris behöver inte vara en kris alls

Jose M. Osorio / Chicago Tribune

Leigh Wilson, 41, lämnade sitt bekväma jobb med en stadig lön för att påbörja en sexmånaders, 10.000 mils solotur, första vandring genom Schweiz följt av en vägresa genom västra USA med hunden för att ta reda på vad hon vill gör nästa.

Leigh Wilson, 41, lämnade sitt bekväma jobb med en stadig lön för att påbörja en sexmånaders, 10.000 mils solotur, första vandring genom Schweiz följt av en vägresa genom västra USA med hunden för att ta reda på vad hon vill gör nästa. (Jose M. Osorio / Chicago Tribune)

Leigh Wilson har arbetat i samma båt på samma kontor under de senaste 12 åren efter att ha gått 20 år på att klättra upp företagets stege.

Den 41-årige Chicago-marknadschefen, som är singel och har inga åtaganden, bestämde sig slutligen för att hon hade tillräckligt med sitt vardagliga liv.

‘Jag ville göra mer,’ sade Wilson. ‘Jag har ett fint litet näsägg, och jag nådde en punkt i mitt liv där jag bara inte vet vad jag ska göra.’

Förra månaden lämnade hon sitt bekväma jobb med en fast lön för att påbörja en sexmånaders, 10.000 mils solotur, första vandring genom Schweiz följt av en vägresa genom västra USA med sin hund för att ta reda på var hon vill bo Nästa.

Wilson, som beskrev hennes nuvarande livsstadium som en midlife-kris, sa att många av hennes vänner går igenom liknande faser.

‘Vi’ känner oss alla, ‘Åh, jag är halvvägs till 80. Är det vad jag verkligen vill ha från mitt liv?’ ‘

En midlife-kris, som populärt förstod, hänvisar till en känslomässig reaktion på den insikt att ditt liv har tidsbegränsningar, säger Janice Morris, en Austin-Texas-baserad psykolog.

‘Reaktionen innebär vanligtvis ångest eller rädsla för att de sätt vi har spenderat vår tid, tillsammans med de val vi har gjort, inte är tillräckligt viktiga, roliga nog eller överensstämmer med någon idealisk känsla av själv,’ sa Morris.

Men dessa önskningar att leva det liv du verkligen vill leva, sker inte bara vid midlife.

Ibland kan en kärleks död, en olycka eller sjukdom, en skilsmässa eller förlust av ett jobb stimulera dessa reflektioner och lusten att göra förändringar, sa Morris.

‘Det kan stiga när de går i pension,
snabb viktminskning lchf En midlife-kris behöver inte vara en kris alls
eller är nedsatt, eller när barnen lämnar, eller de står inför sjukdom och förlust,’ sade Hollis. Men, sade han, ‘ofta uppstår denna turbulens på 30-talet och 40-talet, för den psykologi personen personen har tjänat, leder inte till känslan av tillfredsställelse.’

Det är dags att överväga att omdirigera sitt liv.

Men dessa kriser påverkar vanligtvis inte alla demografiska.

Midlife-krisen uppträder vanligtvis hos utbildade personer som har lyx att oroa sig för vad de vill ha i sina liv, i motsats till dem som bara måste fokusera på att få slut, möter Ronald Levant, professor i psykologi vid University of Akron i Ohio , och före detta president för American Psychological Association.

De sker också vanligtvis mellan 45 och 64 år, men kan slutligen hända när som helst när du har etablerat din vuxna livsstruktur: du har en partner, en karriär, barn och ett bekvämt hem.

I huvudsak har du gjort det, och dina drömmar är realiserade.

‘Som många drömmar bifogar människor fantastiska förväntningar på det: När jag blir full professor, kommer jag att gå på luft eftersom jag är så glad’, sade Levant. ‘Men när du blir en etablerad vuxen blir ditt liv mer eller mindre rutinmässigt: Du har barnomsorg, tid med din partner, det finns inte en stor stor rush som alla föreställer sig.’

Det är när du börjar undra om det här är det liv du verkligen vill, och du börjar ifrågasätta din identitet.

Vid denna tidpunkt kommer vissa att göra förändringar i utslag, som att ändra karriärer, ha affärer, flytta över hela världen eller få en röd Chevrolet Camaro.

Beroende på den person som har krisen kan förändringarna vara positiva, men de kan också vara negativa.

‘De hälsosammare resultaten av att reflektera över ens liv kan se ut som beslutet att gå ner i vikt och träna mer,’ sade Morris.

Andra kommer att förändra karriär, gå tillbaka till skolan eller flytta till en annan del av världen. Mindre förändringar kan innefatta att starta en ny hobby.

Ofta är midlife-krisen åtföljd av terapi för att räkna ut hur man förstår sig bättre.

I slutändan är dessa kriser ett försök att uppfylla dig själv.

‘En midlife-kris, oavsett vilken livstid det uppstår, är ett tillfälle att lära oss mer om oss själva, att förstå och acceptera de val vi har gjort och de begränsningar vi har och att arbeta förbi hindren för att hävda mer av livet vi vill leva, ‘sa Morris.
snabb viktminskning lchf En midlife-kris behöver inte vara en kris alls